Através de brincadeiras e posturas de yoga apresentadas de forma lúdica os pequenos começam a conhecer seu próprio corpo, as várias sensações, sua coordenação motora. Eles são apresentados a fauna e a flora através de imagens, posturas, brincadeiras e conversas. Começam a desenvolver o respeito e cuidado com a natureza e ao próximo.
Começam a relacionar os movimentos com a respiração. Imagens da Fauna e Flora, Números, Cores e Formas geométricas estão presentes. Procura-se manter a flexibilidade e ludicidade natas desenvolvendo a parte motora e estimulando momentos de relaxamento e troca.
Nessa fase começamos a introduzir alguns dos conceitos éticos do Yoga (primeiro e segundo passos dentro do Yoga) por meio de historias e pequenas conversas onde todos interagem. Esses conceitos falam sobre Limpeza (física e mental, como não ter pensamentos ruins, escovar os dentes, tomar banho, cuidar do corpo por fora e por dentro) , a não violência (respeitar seus limites) e a ser verdadeiro (não mentir para si mesmo).
YOGA LÚDICO NITERÓI – Yoga para Crianças
- As diferentes faixas etárias:
3 a 6 anos | 6 a 8 anos | 8 a 11 anos | 11 a 13 anos
ANAHATA YOGA NITERÓI – yoga para adultos
André Latham 